一切都是誘因的問題！：找對人、用對方法、做對事的關鍵思考

幼稚園園長祭出遲到罰款，希望能約束家長準時接小孩放學，結果家長遲到的情況不減反增，這是怎麼一回事？鄰居原本熱心環保，常主動做資源回收，但自從實施空瓶罐可以兌換現金後，鄰居反而變得意興闌珊，這是為什麼？童子軍年度募款活動開始了，今年增加了分組競賽獎勵辦法，募款愈多的組別，能按募款金額拿到一定比例的高額獎金，結果總募款金額竟不如往年，問題又是出在哪裡？

這類種瓜得豆的烏龍事件，生活中層出不窮。你在哭笑不得之餘，是否也百思不得其解呢？其實，一切都是誘因的問題。誘因是人類行為最強的驅動力量，但也最是千折百轉，如果沒有先參透因果關係，誘因反而可能成為最大的破壞力量，讓事情荒腔走板，脫軌演出。因果關係並不容易駕御，偏偏人都習慣憑直覺、甚至想像，從事物的表相論斷真相，一腳踩到誘因謬誤的地雷。摘自：一切都是誘因的問題！：找對人、用對方法、做對事的關鍵思考（許世穎工商心理學書院）

歐文．亞隆：存在心理治療《一日浮生》十個探問生命意義的故事

ㄧ般說來，當我們失去了關係圓滿的對象，即使哀傷卻不難平息；然而失去我們不太滿意、有好多未盡之事的對象，反倒比較不容易釋懷。

如今 80 多歲的我，有一件事倒是可以篤定的，只要我能夠營造一個真誠關愛的環境，病人自會找到他們需要的幫助，其方式之奇妙，往往超乎我的預期與想像。

～ 摘自《一日浮生：十個探問生命意義的故事》
歐文・亞隆：當代團體精神醫療、存在心理治療巨擘

— 在閱讀治療教師群：許世穎「工商心理學」書院。

《一日浮生：十個探問生命意義的故事》作者歐文・亞隆：當代存在主義敘事治療的權威巨擘。無論在實務經驗，或是文字著作中，歐文・亞隆總以存在主義心理學觀點，集中探討身而為人的困境，他提出四個「終極關懷」（givens）：孤獨（Isolation）、無意義（Meaninglessness）、死亡（Mortality）與自由（Freedom），並深掘「人」在問題中，如何從否認到真誠面對，如何轉化內在的衝突為動能，進而自我超越與昇華。

傳統保守的心理治療師，總是扮演功能絕對而單一的協助者（helper）治療師角色，引導病人進行不同層次的自我衝撞，但治療師本人從不介入其中，與病人的互動也侷限在個案本身問題範圍之內。但是，歐文．亞隆在進行治療時，他選擇將自己投入與病人的對談當中，毫不避諱地讓自己進入病人的世界中，同時也讓病人的治療過程緊密地附著於治療師的生命歷程中。

歐文‧亞隆身為存在主義心理學與精神醫學大師，其深厚的哲學與文學涵養，為當代的心理治療領域演示了人性化且直指存在核心的風範。「一日浮生」語出西元二世紀羅馬皇帝馬可‧奧里略的《沉思錄》。當我們站在含括生死的長遠時間向度回首過往，每個人的一生無論歷經多少風雨、領受多少光環，都只是暫存於世的脆弱生命。「我們全都是一日浮生」。然而在亞隆的諮商室中，每種生命歷程的幽微意義卻未被死蔭所遮蔽，反而在死亡的詰問下更顯立體。從壯年時開始接觸癌末病人，亞隆便有意識地凝視死亡，包括尋求存在主義心理學大師羅洛‧梅的諮商，處理死亡議題；如今他自身也步入遲暮之年，對生死的體會更加深刻、沉澱。

　　

相較亞隆以往的作品，如號稱「哲學三部曲」的心理小說《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》，新作《一日浮生》宛如一冊小品，呈現出十多段治療關係中的吉光片羽；在面對死亡的主旋律之下，更觸及老化、疾病、親密關係、自我追尋等人生課題。行文中有年邁者的和煦目光、有大師級心理醫師的透徹見解，也有身為凡人的情緒波動。我們要如何以不自欺的方式，與過去的不堪、與死亡的必然和解？身為心理醫師，是否只能接受醫療體系對於病患的診斷與分類？這十個深刻的小故事，讓我們看見人類心靈的深邃、失落、感傷與幽默，所描述的不只是治療過程，更是生命本身。觸動人心、發人深省，還有令人手不釋卷的精采鋪陳，《一日浮生》以對於人類靈魂堅定不移的目光，注視著所有生命中的痛苦、困惑，以及希望。

歐文．亞隆（Irvin D. Yalom）1931年6月13日生於美國華盛頓特區。父母是俄羅斯人，第一次大戰後移民美國。亞隆是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣最深的心理治療思想家。早年師承新佛洛伊德學派大師蘇利文(Harry S. Sullivan)，將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威。他並將存在主義心理學融入心理治療之中。曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州派洛艾圖及舊金山執業。他的著作極受重視，包括心理治療經典作品《存在心理治療》、《日漸親近》、《生命的禮物》、《凝視太陽》等，以及廣為人知的心理小說系列《愛情劊子手》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》等。（摘自《一日浮生》許世穎工商心理學書院）存在心理治療「哲學諮商師」許世穎：台灣の歐文亞隆

意義治療法》圖解（4 大象限）存在取向

真實的快樂》無法不勞而獲，需要長期學習

空虛的人其實並不缺乏消費經驗。真正缺乏的，應是讓平凡經驗也能變得豐富深入，有意義的活力與參與感。然而，這種能力無法不勞而獲，而是需要長期學習的

成長是要付出辛苦代價的，沒有不勞而獲的事。比較起來，學習是代價最低的，而且學習本身就是一件快樂的事。只是這種「真實的快樂」也要透過長期學習才能培養。此種「高層次快樂」並非短暫而空虛的感官刺激，只有極少數人能經由努力而親身體驗

史哲維自殺《意義治療法》圖解/存在取向

摘自網路：唉…憂鬱症的人，不一定表現的很憂鬱。
反而是壓抑情緒的人，表象沒事，旁人不易察覺。
許世穎：平常無病呻吟的人～，都沒事！

高富帥又有美女太太的主播為何自殺？（這位主播年薪200萬，又住仁愛路豪宅）

可由法蘭克的意義治療法來解釋 ～ D 象限：成功卻絕望

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心理學家艾歷克斯‧佩洛可斯(Alex Pattakos)博士將維克多‧弗蘭克(Vicktor Frank)的「意義治療法」應用於工作領域，並在其著作《活出工作的意義》加上圖解。許世穎 Dewey 自 15 歲就讀師專心理輔導組以來，即深受弗蘭克的「意義治療法」啟發，故與本站讀者分享：

根據《活出工作的意義》所圖解的四個象限，最易自殺者出現在 C 和 D ；
A 象限者能做有意義的事情，但是卻沒有很多財富；
B 象限者是兼具內在心理快樂與外在財富成功的智富幸福人！為您一一剖析如下：
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C 象限者：認為人生毫無意義，對人生毫無目標，產生絕望的感覺，
事業也沒有成就，所以容易選擇自殺(如富士康的連 13 跳事件)

D 象限者：外人眼中事業成功，但是他自己卻覺得意義不大。
畢竟外在名聲、財富終究是表象。這也是為什麼會有一些有錢、
或貌似成功人士‧‧‧也可能走上自殺之路。因為外在成就無法滿足個人的內在心理空虛。

A 象限者：做有意義的事情，但是卻沒有很多財富。如：德雷莎修女，
她的大愛幫助了許多的人；然而，通常我們做有意義的事情，錢也會慢慢的增加

B 象限者：既是成功的人，做的事情又有意義！這過程有一個重要因素～就是學習！
誠如《薪水族缺少的十種致富性格》強調：有錢人都重視學習！

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盧梭：「人生而自由，卻常受困於鎖鍊當中」《盧梭懺悔錄》。費曼：「首要的原則是：你不能欺騙自己，因為自己是最好騙的」左派社會系出身的弟認為，不能活出真正的自己，才是人生最大的痛苦。如：為了錢而做違反個人理念的事或韓第說的「替不尊敬的人工作。...沒有比這個更糟的事了！」參見《你拿什麼定義自己》查爾斯．韓第 Charles Handy

12 年前辭職前夕，突然領悟了一個可怕的事實。
這個事實是在念師專時可能就意識到了，但我當時不敢往下深究。
30 幾歲時，我開始擔心自己不曾真正的活過。擔心自己老了以後，會後悔自己沒有鼓起勇氣，好好地活一回。終於，我放棄了 13 年公教年資及18 ％ 退休金而辭職（PS 民 74 年國中畢業，考上公立高中，就是因為家貧才念師範，更賠不起師專五年的公費）

許世穎 Dewey 推薦以下臉書：《活出工作的意義》《存在心理治療》《歐文亞隆》
常有人問我11年前，為何放棄13年公職年資及退休金而辭職？事實上，很多公務員都在過著沒意義的人生。沒有好好投入工作，固然是尸位素餐，然而最大的損失，其實正是他們自己
因為意義感就像快樂，無法直接追求而得，必須以拐彎抹角的方式來體驗。意義感是參與的副產品，來自於全心參與你所選擇的『有意義的活動』歐文亞隆《存在心理治療》許世穎
請參考～閱讀治療師：許世穎演講《存在主義治療法》日常模式 vs 本體模式
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感到活得很空虛的人，是由於他們在錯誤的地方，尋求人生的意義（佛洛姆 Fromm ）
想要有自由發揮的空間，主管通常只是障礙吧！這也是我 20 幾 年來 4 度創業的主因（雖然弟本身也曾擔任主管多年）無法活出自己該有的生命，是最大的內疚來源。
『不冒險』而一直深藏在別的主體裡，反而使人干冒最大的危險 ~ 失去自己，
無法探索或發展自己內在各式各樣的潛力(這就是11 年前的我離開公職的理由)

希望大家能將目光轉向金錢以外、其他能夠衡量富足與否的標準，像是對社會或地方的貢獻、對工作的成就感、擁有悠閒的時間、人與人之間的往來、養兒育女的喜悅。不以金錢為唯一考量，帶著生活意義投入工作的人，眼中自然會散發出光輝。意義治療法的日常應用可參考：許世穎 YouTube 《存在主義治療法》日常模式 vs 本體模式

筆者從不建議有意離開者繼續上課，因為學習者本身的意願與動機很重要！此外，深厚可靠的關係才能帶來真正改變。存在心理治療大師歐文亞隆在《凝視太陽》強調「無論觀念再怎麼有幫助，它唯有在親密可靠的關係中才能展現威力」這也是為何不論中外的教育創始人（如：孔子或蘇格拉底）都是以深厚師生關係的終身社群為學習型態（因此單方面聽演講或短期昂貴課程，無法造成有意義的改變）15 歲就讀「師專心理輔導組」碩士論文主題為「書院」的本人當然了解，才會在 9 年前創辦「許世穎資心理學 WHF 站前地王班」

歐文亞隆還說「每當治療師需要患者繼續接受治療，也就是失去治療效果的時候。
因為他會滿足其要求而失去專業」這也是為何我從不建議有意離開者繼續上課的原因～
本社群只有請不適合者別再參與（如迷信《祕密》之類靈修書、技術線型、想考公職.）
請參考：轉角遇到許世穎 Dewey

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根據美國勞工部的調查發現：有錢人會用較多比例的錢，買較多書籍及書櫃；
而窮人則往往是盡其所能，買最大螢幕的電視。兩者之差便在於學習！
透過閱讀與長期的學習，個人才能認識自己，並進一步累積無形的智慧資本

同樣的，每個投資人也都應該了解自己，這也是許世穎 Dewey 之所以不計名利得失，
長年推廣「投資心理學」的真正理由。因為唯有有系統地學習「投資心理學」，
個人才足以發展出適合自己、具體的理財智富策略。

【哈佛大學圖書館館訓】摘自：股票財經日報（許世穎：這應該不是哈佛大學圖書館館訓，但有參考價值）

1、誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
2、時間在流逝。
3、狗一樣地學，紳士一樣地玩。
4、投資未來的人，是忠於現實的人。
5、受教育程度代表收入。
6、一天過完，不會再來。
7、即使現在，對手也不停地翻動書頁。
8、沒有艱辛，便無所獲。
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管理大師彼得‧杜拉克曾說「做對的事，比把事情做對來的重要」許多家長因為害怕孩子輸在起跑點上，所以拚命要孩子學習許多課程。然而卻往往忽略童年的時光應該是從遊戲中學習，生活應該是快樂的，而非應付一堆壓力！其實教養孩子應順其自然，給予他發展的空間，引導他思考問題，協助他尋找答案，孩子自然會成長茁壯。這就像血汗工廠的員工不會有未來！

青春要留白，孩子才會思考，課表填太滿時，孩子只能被動的填鴨，無暇去思考，
因為思考是需要空間、時間的。大腦發展的研究顯示：思考是主動學習的歷程，
而主動即是大腦神經連接的最主要驅力。孔子三千年前就說過「學而不思則罔」～ 
沒有經過思考的知識是保存不久的。成人也一樣。

學習是終身的，然而人格、學習態度則是從小就要建立好，否則光有知識，
卻沒有智慧或是沒有良好的態度，這樣的學習還是有限的！
給予並教導孩子有意義的人生，才能讓他未來走向「意義治療法」中的 B 象限：
一個成功又有意義的人生之路！這也是本課程的目的 ～ 培育智富幸福人

以上部分內容除了許世穎 Dewey 個人補充之外，並摘自或改自：
1.艾歷克斯‧佩洛可斯(Alex Pattakos)《活出工作的意義》啟示 2009 初版
2.洪蘭教授《讓孩子的大腦動起來》(信誼 2009 暢銷回饋版)
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此外筆者要補充說明的是：「意義治療法」在心理學領域被歸類為存在主義心理學。
該領域是存在主義與心理學的結合，主要分為兩支：

一支為瑞士心理學家賓斯汪格的「存在分析」強調人是世界中的存有；
另一支即為本文所述，由原籍奧地利的猶太人維克多‧弗蘭克(Vicktor Frank)
所創之「意義治療法」，強調人是求意義的生物。
到馬斯洛(Maslow)的人本心理學崛起之後，又結合成為所謂的「存在人本取向心理學」。

★如何從工作中得到快樂？
★如何擁有美好的家人、朋友關係？
★如何堅持原則正直一生？（杜威 Dewey：美的經驗就在於體驗自身的品德 ）

這三個問題看起來很簡單，若要求你實際作答，卻恐怕不容易給出讓自己滿意的答案。
最後要向您推薦：拙著《你要如何衡量你的人​生？》你拿什麼定義自己？


本文作者為「存在人本取向」投資心理學の閱讀治療師，主要任務為：
幫助有心學習的「知識工作者」逐步地邁向自我實現( 發揮個人潛能、活出工作的意義 …)

活出生命最好的可能》自我實現需要長期學習

新精神分析學派「心理治療大師」榮格

懷抱最好的希望，做出最壞的打算。～ 心理學家：諾倫博士

覺醒免不了會痛苦，人們會做盡蠢事，只為了避免面對自己的靈魂。
想像光明並不會讓人開悟，唯有讓黑暗面從意識浮現。
～ 榮格（新精神分析學派：心理治療大師）

職涯發展輔導《再見平庸世代：你在未來經濟裡的位子》工商心理學

還在跟電腦搶工作？你死定了！《再見，平庸世代：你在未來經濟裡的位子》白領中產即將玩完？貧富差距懸殊，只能接受？全美熱烈討論！炙手可熱的經濟學家帶來最新觀察報告。我們眼前即將出現的，是一個揮別平庸的新時代。如今冒出來的新科技，將帶我們走出「大停滯」經濟。「Average is Over」這句話將適用於你的工作、你的收入、你的住所、你和你子女的教育學習，甚至連你最親密的關係可能也適用。婚姻、家庭、企業、國家、城市和地區都會看到兩極化發展：亦即一端的品質大幅攀升，另一端只求勉強湊合。工商心理學書院（粉絲團）請按此

這些趨勢是由幾項相當基本又難以逆轉的力量所促成：智慧型機器的生產力提高、經濟全球化，以及現代經濟分裂成「非常停滯」和「瞬息萬變」兩種類別。因此，上班族就業的關鍵在於：你擅長運用智慧型電腦嗎？你的技能和電腦互補，還是電腦做得比你好？本書同時點出了許多重大議題的方向。例如：教育該如何改革？新工作將來自何處？為什麼有些工作薪水低，有些則開始上揚？哪些地區的房地產價格將會飆漲，哪些地區將會沒落？哪些人的薪資會高出許多，哪些勞工會搬到租金低廉的地方勉強過活？我們購物、約會、開會的方式，將出現什麼改變？工商心理學書院（粉絲團）請按此

柯文在書中提出的主張，充滿挑戰、發人深省，但也令人振奮。在兩極當道的未來，其犀利的觀點為我們所有人勾勒出機會所在。泰勒．柯文 Tyler Cowen 當代最重要的經濟學大師之一。《彭博商業週刊》稱他「最炙手可熱的經濟學家」。著有紐約時報暢銷書《大停滯》、《中午吃什麼？》。他與另一位經濟學家塔巴羅克（Alex Tabarrok）共同主持的經濟學部落格「邊際革命」（Marginal Revolution），在「最受歡迎的財經部落格」票選中高居第二名，領先經濟學大師克魯曼（第三名）以及《蘋果橘子經濟學》作者李維特（第五名）。工商心理學書院（粉絲團）請按此

許世穎心理學書院：男生還是女生比較適合從事心理輔導的工作？

學生問我男生還是女生比較適合從事心理輔導的工作，這讓我想到一件 10 幾年前的往事。有一個半官方的輔導機構找我帶團體，由於我南來北往教補習班很忙，一直未答應。

最後反問對方為何一定要找我，對方說因為學心理輔導的大多是女生，但女老師常常太感性，加上參與心理成長團體的大多也是女學員。結果常常師生哭成一團，越上越糟糕。

我回答不會吧！重點不在帶領者的性別，而在專業帶領上感性與理性的拿捏要剛好。對方接著說，就像煮飯的媽媽都是女生，但五星級飯店主廚都是男生。（最後我還是沒去成）
...........

有目標的人，內心安寧；
沒目標的人，內心茫然，因為在大海裡航行中沒有指南針。

～ 目標太多或變來變去，跟沒有目標的人一樣是虛度光陰（

許世穎心理學書院）

心理測驗：情境測驗比較準，網路上很多測驗，和血型、星座之類的算命ㄧ樣，只會誤導你！bj4

網路上很多測驗，和血型、星座之類的算命ㄧ樣，只會誤導你！bj4
學生問：結婚要先登記，還是先請客比較好？
許世穎：先登記，很多人因為籌備婚禮搞的離婚。
學生問：登記後，籌備婚禮搞的想離婚，這樣不是更糟？
許世穎：好吧！那先請客好了！把籌備婚禮當作一種情境測驗。
學生問：那怎麼不乾脆不請客？
許世穎：這樣就沒有情境測驗了！研究顯示情境測驗比紙筆測驗準確（雖然還是很不準！）參見《快思慢想》

有時候女人說分手，其實只是想挽回。
因為她受不了這種模糊狀態，快被逼瘋了！

許老師的叮嚀：男人們，負起責任吧！這不是商場！
（商場上，模糊常常是一種最佳戰略）但不適用於情場

愛情諮商心理師「心輔所」全國唯一輔考社群

兒童諮商:預防勝於治療在心理輔導上已是共識

學生問：兒童諮商的效果是不是比成人諮商大？
許世穎：的確，預防勝於治療在心理輔導上已是共識，ㄧ個孩子的成長家庭會佔很大的影響。所以我大都建議我的學生走兒童諮商的路線（我也是兒童諮商出身的）當諮商師最重要的是要有動機，理性與感性兼具。吾師王文秀教授（諮商心理師公會全國理事長）正是國內此一領域權威，參見其教科書著作《兒童輔導原理》心理出版社。（王文秀教授「嫡傳子弟」許世穎）粉絲團

心理韌性；自我修復；心理復原力《重新學會愛》鮑赫斯.西呂尼克（法國精神科醫師）

名詞解釋：心理韌性；自我修復；心理復原力。心理韌性是可以透過長期學習修練的。參見：鮑赫斯.西呂尼克（法國精神科醫師）新作《重新學會愛》心靈工坊 2015

 — 在哲學諮商師「許世穎」台灣の歐文亞隆。

心理治療為何有效？羅傑斯在《成為一個人》實徵研究顯示3大因素

除非我們能完完全全接納自己本來的樣子，否則我們就不能改變，不能從現在的立足之處移出半步。「當事人中心」心理治療學派 / 創立者： 羅傑斯

心理治療的成功與否，和「當事人～治療者」之間，能否產生很強而且不斷成長的相互喜愛、相互尊重，有密切的關聯。
（摘自：影響力「排名第一」20 世紀心理學家：羅傑斯《成為一個人》51 頁）

 — 和吳雲龍及其他 35 人，在閱讀治療教師群：許世穎「工商心理學」書院。

心理治療為何有效？羅傑斯指出實徵研究顯示有 3 大因素：
1.治療者是可靠而能信任的。
2.當事人覺得自己能被瞭解。
3.彼此建立長期而可靠的連結，漸次發展出穩定的同盟關係
影響力「排名第一」20 世紀心理學家：羅傑斯《成為一個人》

成為一個人「羅傑斯」個人中心治療法

職涯發展心理學》10 年或一萬小時的專業養成才算完整

只上市一年的書籍，通常不值得一讀（擁有「存活」品質的機率很低），不管它們抄熱多高的情緒，或者看起來多麼「驚天動地」
～ 摘自《反脆弱》塔雷伯（反脆弱：脆弱的反義詞不是堅強，是反脆弱）粉絲團
同理可證：一位專業人士、一個新朋友、一間機構、一位教師...
時間的考驗是不可或缺的：10 年或一萬小時的專業養成才算完整

家族治療「諮商輔導」心理治療《媽媽的公主病》

未化解的初戀情緒會影響到之後的感情發展（家族治療「諮商輔導」心理治療）粉絲團

感情路不順、工作狂不懂得休息……女人，妳累了嗎？
其實，沒有人覺得妳不夠好，只是妳的媽媽有「公主病」——
本書將帶妳走出媽媽的陰影中，擁抱妳應得的幸福人生！
◎不管什麼事，只要不順媽媽的意，媽媽就會覺得很受不了……
◎總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳……
◎跟媽媽相處時常會有無力感……
◎媽媽很容易受傷，而且不會想去解決問題，寧可長時間記恨。
◎媽媽非常在意別人，比方說親族、朋友、同事的眼光或社會評價。
◎內心深處一直很疑惑：媽媽喜歡我嗎？媽媽愛我嗎？
如果前面所列正是妳的心事，妳的媽媽很可能有自戀型人格。摘自：媽媽的公主病

工商心理學書院》華斯達克廣場:許世穎(閱讀治療教師群)站前地王班

看到鴻海租金那麼便宜，辦公室在「全台地王」的我，只能哀怨自己不是大財團。

昨晚在辦公室樓下的誠品書店站前店，無意中翻到兩位和我一樣是五年級生的作家。發現二、三十年來這兩人好像沒什麼長進，不論寫作和廣播。
提示：此兩人一男一女，都姓吳。女生尤其更糟，最近還鼓勵散戶至馬來西亞投資房地產

教師群：為什麼 12 年前命名為「站前地王班」？
許世穎：因為比「全國地王」新光三越站前店，更接近台北車站，如今更是與捷運共構
（教室走廊對面就是台北車站）
華斯達克廣場：許世穎「閱讀治療教師群」站前地王班（粉絲團）請按此

喬志先生愛情診斷室/精神科醫師沈政男評/愛情諮商心理師輔考社群

你能分辨「想要」和「喜歡」的不同嗎？
一個人可能想要結婚，卻忘了婚姻所帶來的種種每日現實。別忘了披白紗的日子只有一天

向「藝人」學習愛情，明智嗎？
愛情心理學權威「斯坦伯格」研究明星的感情生活，得出的結論是他們的關係遠較一般人不穩定多了！（反例倒是一堆！）參見《邱比特的箭》斯坦伯格

許世穎：藝人的說文解字便是「異於常人」。向藝人學愛情的愚蠢程度，和向「金融從業人員」學理財有的拼！都是「請鬼拿藥單」，實為明智者避之猷恐不急也！

閱卷有益？還是反而誤導？
下班後順道在辦公室樓下的誠品書店晃晃，隨手翻閱幾本20、30 來歲網路兩性作家寫的書
感想是我平日常批評的兩位不長進的吳姓作家，比較起來還算不錯，難怪可在書市存活 20 年

許世穎（心理師輔考教師）感情問題相當複雜，不能靠「神回」，而是要依據社會科學（心理學、社會學）理性客觀地層層剖析，否則淪為個人的主觀經驗談

沈政男（精神科醫師）有出版社找我出書，說能不能寫得像張兆志那樣，處處「神回」，一句話讓人開悟，我說愛情與婚姻不能靠神，要靠科學，面對種種讓人情緒上來的難題，要像科學家一樣尋找解答，以學理根據來處理。我的愛情與婚姻文章，都有心理學與社會學實證根據，不只是個人意見。（愛情諮商心理師「心輔所」全國唯一輔考社群）粉絲團～請按此

台北市立大學「許世穎」校友讀書會： 20 幾年前第一名「考取」研究所，但非第一名「畢業」

學術場合巧遇一位已經擔任副教授的學生，說過去念博士班的教授是我研究所同學。一次跟博士班教授提到：許世穎老師說他是第一名，沒想到對方說他才是！
這誤會可大了！我是說我第一名「考取」，但從來沒有說第一名「畢業」！但考取第一名比較好，因為全年每月可領一萬二，這在 20 幾年前是不小的數字。尤其對當年「留職停薪」全職念兩年研究所的我而言。（台北市立大學「許世穎」校友讀書會）粉絲團 ～ 請按此

完形治療法》未竟事宜 unfinished business 未竟事務

許世穎（心理師輔考教師）感情問題相當複雜，不能靠「神回」，而是要依據社會科學（心理學、社會學）理性客觀地層層剖析，否則淪為個人的主觀經驗談

沈政男（精神科醫師）有出版社找我出書，說能不能寫得像張兆志那樣，處處「神回」，一句話讓人開悟，我說愛情與婚姻不能靠神，要靠科學，面對種種讓人情緒上來的難題，要像科學家一樣尋找解答，以學理根據來處理。我的愛情與婚姻文章，都有心理學與社會學實證根據，不只是個人意見。（愛情諮商心理師「心輔所」全國唯一輔考社群）粉絲團～請按此

未竟事宜(unfinished business)：或譯「未竟事務」
1.理論依據：完形治療法 Gestalt approach 以存在主義與現象學為基礎，滿足需求是個體的本能，但經歷滿足的過程中若發生干擾，就會產生未竟事務
2.解釋觀點：
完形心理學解釋未竟事務包括兩個觀點：一是「形與景」：個體產生需求，自「景」中凸顯成為「形」，需求一直未獲滿足，於是「形」無法退回「景」，阻礙完形的流動；另外「現象場觀點」認為個體產生需求並與環境接觸，能量大量流向系統內需求產生處，此過程中受到干擾，導致需求未獲滿足，能量便不斷淤積於該處，破壞系統內能量的流動與平衡。未竟事務即是「形象和背景」無法流暢進行「接觸一退回」的過程，指過去未完成的經驗，當影像從背景中浮現時卻未被完結、未被覺知的情緒，存留在個人的心中（徘徊在背景中）。

個體缺乏覺察、害怕碰觸生命中不願面對的部份，通常與逃避有關。阻礙個體成長與改變的，包括悔恨、憤怒、憎恨、痛苦、焦慮、悲傷、愧疚、罪惡、被拋棄等---明顯存在記憶裡但卻未曾表達的（亦常為負面而強烈的）情感，往往與某些特殊、鮮明記憶或想像連結一起。於是這些明顯留在記憶裡但內心未曾完全察識、未曾被充份體驗或未能表達出來的情感在內心深處的潛意識徘徊，置於個體之中並渴望獲得滿足，因此影響到個體當下與環境的接觸，更在不知覺中進入現實生活，以不可預期的情緒經驗並藉由許多方式浮現，妨礙自我與他人相處。

健康的個體能與環境發生良好的接觸（例如覺察、行動），充分發揮功能以滿足需求，使其自覺意識焦點（形象）的經驗能和背景的經驗保持流暢的轉換。若不能滿足的欲求愈多，長久成為個體意識的焦點（形象），個體愈會被過去束縛使其耿耿於懷。蘊藏在潛意識中糾結纏繞的未表達情感、未解決的情況和未獲滿足的欲求，隨時可能不自覺地介入當下的意識活動，妨礙意識與自我及外界環境與他人的溝通和接觸，並終至以逃避體驗時可能的痛苦，而不願做必要的改變，不能突破僵局也阻礙成長的可能性。

未竟事務將會一直持續存在著，直到個體妥善面對、處理予之處理後才算「完成」。若累積到相當強度時，個體陷入偏激、苦悶狀態，以及自我打擊無法自拔，也容易發生偏差或異常行為（例如心神不寧、強迫性行為、過分拘泥、壓抑自我表現與自我摧殘、疲勞、注意力散漫、混亂、緊張、身體疾病、破壞等不滿足模式）而無法充分意識「當下」（摘自教育部）
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心理治療有效嗎？Corey 在教科書中引用亞隆的觀點，提出三大要素：
1.治療者本身。含:可靠的性格、專業程度與成熟的歷練（身教重於言教)
2.病人與治療者之間的「連結」：穩定而深厚的關係，長期養成的信賴感
3.成員之間彼此相互影響：需有專業而資深的治療者，帶領團體正向發展

參見 Corey《諮商與心理治療》雙葉、歐文.亞隆《團體心理治療》桂冠（粉絲團）

理情行為治療 REBT 艾里斯 8 種無法幫助的人

提倡閱讀治療的「認知行為療法 RET」 創始人艾里斯 Ellis 認為有「8 種無法幫助的對象」。因為不是所有的當事人都能透過「理性的邏輯分析和人生觀的重建」而得到幫助
(這 8 類人亦為本社群拒絕往來對象)眾所周知，筆者不與「以佣金為主」從業人員來往，如：保險、理專投顧、傳直銷。也聲明排斥「書籍」或「無閱讀習慣者」勿瀏覽本站。此外，本社群不提供「心理治療」。如需相關服務者，煩另請高明。如：精神科醫師或心理治療師（臨床心理師、諮商心理師)

許世穎 Dewey 雖然民 79 年即取得學校心理輔導教師資格，也曾任公職薦任主管及台北師院輔導教師，任教 22 年「升研究所」補習班（心理所、輔導所、教育所）、公職輔考（心理師、觀護人、社工師）、教師甄試(含：學校輔導教師）但因個人職涯考量，已離開公職年。自就讀台北市立師專（心理輔導組）有系統學習「科學心理學」31 年
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金巴多：雖然心理學牽涉的是我們日常生活的一些長存的層面，但是不幸地，關於心理學的資訊通常不是來自專業人士出版的書籍、論文及報告。反而普遍來自報紙、雜誌、電視、收音機、通俗心理學、自助書籍，以及所謂的偽科學企業（像是占星學、命理及風水等）以上摘自美國心理學會 APA 前主席金巴多 Philip Zimbardo《心理學》

本社群秉持科學精神，排除「偽科學、不理性」或已淪為非專業「教練、顧問、講師」斂財工具，如：催眠、業力法則、超個人心理學、念力、能量說、記憶術、潛能開發、血型星座、宗教靈修、命理風水、前世今生、芳香療法、九型人格、皮紋檢測、NLP、新時代色彩的《祕密》《魔法》《零極限》《吸引力法則》等害人不淺的「靈修類」偽科學書籍均排除。弟乃無神論、左派社會系出身。今天再藉由「認知行為治療」之父艾里斯 Ellis 的「無法幫助的對象」來說明本書院無法幫助的人

理情情緒治療法 (RET) 創始人艾里斯 Ellis 的基本假設：
我們的情緒主要是由我們的信念、評價、解釋，以及對生活情境的反應而產生的。
透過理性—情緒的治療過程，當事人學習一些技巧去認出和駁斥那些：正由自我教導所維持的非理性信念。注重處理「思想」及「行為」而非情感的表達，視治療為一「再教育」過程

不適用對象：Ellis不認為所有的當事人都能透過邏輯分析和人生觀的重建而得到幫助。如：
1、有些人並不聰明得足以跟上嚴格的理性分析（相信靈修書、血型星座、程式交易）
2、有些人太脫離現實。
3、有些人太老和缺乏彈性。
4、有些人太有成見反對邏輯，以致不能接受理性的分析。
5、有些人是長期的逃避者（許世穎 Dewey 常說：先行動，感覺才會隨之產生。）
6、堅持找個魔術般方法以解決問題的懶惰者。
7、有些人不想照 RET 所要求的努力去做。
8、有些人似乎喜歡抱著他們的不幸，拒絕作任何小小的改變(忍受痛苦比改變容易)
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預後：並非癒後，預測後續之意。原為醫學用詞，醫生視當時疾病的發展與症狀，預測後續的過程與結果（許世穎 Dewey 補充說明：心理輔導及社會工作上指的是『預測案主後續』。

一般適應症候群（GAS）三階段：
1.警報反應
2.抵抗階段
3.耗盡階段
西爾格《心理學》第 14 章，壓力與應對方式（許世穎）

幸福並非瞬間發生；它與運氣或機率無關，用錢買不到；
它不受外在事件操縱，而是取決於我們對外界事物的闡釋。
事實上，幸福要靠個人的修持，事先充分準備、刻意培養與維護。
學會掌控心靈的人，才能決定自己的生活品質(許世穎)

《問題的大小》
有時解決問題的方法，並非直接去處理他們。
『假如你夠大，問題自然變得小 ( 甚至不見了！)；
假如你太小，小問題也會變成你心中的大問題。』

PS ：這更凸顯了學習「投資心理學」的重要性！
（也是許世穎 Dewey 學習「認知心理治療法」的心得）

投資心理學書院同學問「百憂解」的成分為何？愚師回答：血清素再吸收抑制劑(Selective+serotonin+reuptake+inhibitors)簡稱SSRI，是一種針對血清素(serotonin)作用的藥物。跟早期的三環抗鬱劑一樣，SSRI能抑制血清素的再吸收，讓神經細胞外的血清素濃度上升，不過SSRI的副作用比三環抗鬱劑少得多～參見《投資人的大腦革命》
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理性傾訴而非情緒宣洩》傾訴有著相當驚人的療癒效果，但研究發現缺乏深層想法與情緒挖掘是沒有用的。傾訴創傷經驗的好處是來自深層剖析，而非情緒宣洩。我們每個人內心都有一種與生俱來的趨力，促使我們追求身心健康~追求整合。但是世事難料，我們有時候會發現自己的整合受到阻礙。阻礙可能來自連結受損，例如尚未化解的舊時創傷。當我們能夠以深刻而整合的方式理解我們的人生，就能得到連貫一致的人生故事，達到整合之境~參考《第七感》

大凡攸關人生幸福的重大議題，都需要自身的長期學習與努力，否則也不會只有少數人成為「智富幸福人」，就像「天下沒有白吃的午餐」，更沒有「不勞而獲」的事。2002 年諾貝爾經濟學獎得主、投資心理學家卡尼曼驚訝於「絕大多數人咸少花費心力在真正能改善心理生活品質的學習上」(愛因斯坦：每天都做一樣的事，卻想得到不同結果，這便是精神錯亂)

熱愛學習者都是有智慧的人，不免有困惑而想求知，才會有參與學習社群的需求(獨學而無友，則孤陋寡聞)不知不覺的大多數人，行將就木時仍未能唱出生命之歌《閱讀治療並非心理治療或醫療》合理情緒治療法 RET、認知行為治療 CBT、理情行為治療 REBT 的共同創始人艾里斯認為：
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當事人在 REBT 中的角色是一個學生或學習者（治療者則是教師)心理治療被視為一個「再教育」歷程，藉由學習應用理性的思考，來解決問題並改變情緒。治療者在表達自己的信念和價值觀時，常是開放而直接的。在不斷示範及教導的情況下，來幫助當事人。特別的是 REBT 將閱讀治療視為主要技術《諮商與心理治療理論與實施》艾里斯在不同時其使用不同名稱：

 CT：認知治療～貝克 BECK 所創，許世穎 Dewey就讀「台北市立師專」心理輔導組時
RET：合理情緒治療法～民國 79 年擔任學校教師並取得部定(教育部)合格心理輔導教師
CBT：認知行為治療～梅臣堡提創，筆者就讀「國立中興大學(台北法商)社會工作系」期間

REBT：理情行為治療～就讀「台北市立師院」研究所，開始心理學授課(含升研究所/心理師)
MBCT：以內觀為基礎的認知治療 mindful-based cognitive therapy, MBCT～席格、卡巴金等人提倡，請參見拙著《第七感》《是情緒糟，不是你很糟》終於快樂的內觀力。「許世穎工商心理學書院 WHF 站前地王班」成立以後

PS：筆者接受「閱讀治療」理論與實務兩方面有系統訓練，乃開始於就讀「台北市立師專」心理輔導組受業於王文秀教授(前國立新竹教育大學副校長、全國諮商心理師公會理事長)期間。至於何謂閱讀治療？ 在此將引用吾師：吳清山、林天祐所著《教育新辭書》說明如下
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讀書治療 Bibliotherapy 又稱閱讀治療 reading therapy 就是利用書籍幫助人員解決問題，後來引用到輔導上，係指諮商或輔導實務人員提供當事人一系列閱讀材料，經由諮詢或輔導人員與當事人相互分享閱讀材料中，協助當事人解決個人問題的一種「心理輔導技術」

讀書治療就其 Bibliotherapy 字義而言是由 biblio 和 therapy 兩字組合而來，意思是「書」後者則是指「治療」的意思。讀書治療最早可追溯到古希臘 Greece 的圖書館內。當時圖書館員長利用圖書館裡的聖經或道德書來治療患者。這些患者通常是精神及心理障礙者，由於此種方式產生一些實際效果，所以當時人們稱圖書館為「靈魂之藥」the healing place of the soul

後來學者、醫生、心理醫生、社工師、護士、父母、教師、輔導員等陸續採用此種方式來幫助並孩童和病人。到了18、19世紀，英、法等國以普遍實施讀書治療，所使用的書籍多為宗教書籍。基本上讀書治療係透過個人對書中角色的認同，淨化情緒，激發新的洞察力，進而改變其行為和態度，發展出解決問題的方法。因此讀書治療之所以作為輔導策略，主要基於下列的理由

1.發展個人自我觀念；
2.增加個體理解人類行為或動機；
3.培養個體真誠地自我評估；
4.提供個人發現自身以外的興趣的方式；
5.減輕情緒或心理壓力；
6.顯示個人不是第一個或唯一遭遇此類問題的人；
7.顯示個體有更多解決問題的方式；
8.幫助個人更公開討論其問題；
9.幫助個體建構一個解決問題的建設性行動方案。
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輔導或諮商實務人員運用讀書治療，不管是選擇個人或小組方式，通常採用下列方式進行：
1.暖身活動，激起個人動機；
2.提供閱讀材料時間；
3.允許一段思考時間；
4.提供追蹤討論時間，利用問題引導個人從訊息的解釋、分析；綜合及評鑑回憶過的訊息；
5.引導評鑑和指示個人，包括輔導實務者評鑑和個人的自我評鑑。

目前國內應用讀書治療的輔導方式已經越來越受重視，主要是在三大範疇，包括：
1.個人的自我肯定、人際關係、低自尊心、孤獨等方面；
2.家庭的離婚、手足關係、夫妻關係、受虐等問題；
3.社會酗酒、吸毒、貧窮、暴力等方面。

「閱讀治療教師群」之主要教學範疇為：
「投資心理學」幫您成功致富，
「正向心理學」助您幸福快樂 ，
「許世穎工商心理學書院」幫助您 ～ 學習快樂‧快樂學習…

工商心理學書院 WHF 站前地王班不同於坊間無學理依據、內容充斥置入性行銷之課程。授課教師許世穎 Dewey 擁有心理學專業學經歷，為全國唯一、心理學出身之「投資心理學」專業教師。本系列排除非科學或不理性內容(如：股票技術線型；NLP；靈修；保證短期成功致富)以科學的「投資心理學與正向心理學」最新研究成果為依據，協助您發展適合自己的理財策略

學校教師亦可運用讀書治療幫助學生，但是必須結合圖書館員、諮詢人員或輔導人員、閱讀治療師的力量，才能發揮讀書治療的功能(以上部分摘自：吳清山、林天祐《教育新辭書》)
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所謂的閱讀治療，是在彼此信任的實踐社群中，透過有系統的閱讀與實務分享，
協助參與者逐步地改變、提升內在潛力…進而自我實現，是成為智富幸福人的學習歷程，
也是高層次心智之深度匯談、心靈饗宴，且均有最新的「正向心理學」、「科學心理學」
為理論基礎。閱讀治療師本身更需具備「專業閱讀治療實務工作」所要求之完整學經歷。

此種「個人化」的專業服務，除了閱讀治療師本身的高度專業要求，更必須建立在長期良好的相互瞭解上(參見本站《千萬別受騙去上短期昂貴課程》)因此無法短期速成，也需要參與者主動、長期地持續投入，不可偶一為之、頻頻中斷。閱讀治療師是扮演一種引領、輔導的角色，幫助個體藉由專業的「閱讀引導策略」自我瞭解、自我提升，並邁向「自我實現」

其實，許世穎 Dewey 長期以來從事的便是「正向心理學取向」的閱讀治療，
只是怕被誤解為心理治療，故較少公開提及自己的這項專業。事實上，
閱讀治療教師這個角色，對學習「心理輔導」已 31 年的筆者而言，除了正名之外，反倒
可以較精準的定位自己平日從事的業務(參見：許世穎「投資心理學」官方網站之個人素描)

心理健康程度的人口分佈：
精神病 7 %
精神官能症 16 %
心理蕭瑟 17 %
心理健康 43 %
中度心理興盛 11 %
高度心理興盛 5 %
蓬勃煥發 1 %
（摘自：鮑姆嘉納《正向心理學》五南）工商心理學書院 / 院長：許世穎

另請參考拙著：
1.閱讀治療並非心理治療或醫療一文。謝謝！
2.《是情緒糟，不是你很糟》終於快樂的內觀力
 
 
本文作者為有系統的學習「專業心理輔導」31 年之「閱讀治療教師」
( 自就讀「台北市立師專（五年制）心理輔導組」算起 )

許世穎「工商心理學」書院》只適合 1 % 的優質學習者

快樂為什麼不幸福》哈佛大學心理學教授：丹尼爾˙吉伯特

快樂為什麼不幸福》

人類的奧祕不只是活著，而是有目的的活著。
進入本文前容許世穎 Dewey 先推薦《快樂為什麼不幸福》臉書粉絲團」

資本主義這種思想源自美國的新教倫理。上層階級一廂情願地認為，人會貧窮是咎由自取的，是懶惰和其他壞習慣造成的，更甚者，是心裡不願變成有錢人。資本家鼓勵青年人領取低薪，說是培養企業精神，正向思考儼然成為企業的打手。不過，近年經濟崩盤，失業率不斷飆升，這些論調已證明是謊言。關於投資心理學上的「過度自信」，哈佛大學心理學教授丹尼爾˙吉伯特在《快樂為什麼不幸福》一書中有極為精準的描述，許世穎 Dewey 與本站讀者分享如下：
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「一般人都不認為自己是一般人」：

因此覺得心理學的研究結果，並不適用於自己（自然也無須學）因為自己是如此地獨特而不可取代...假如你跟大多數人一樣，那你也跟大多數人一樣：不曉得自己跟大多數人一樣。心理學的科學研究，提供了很多一般人的相關事實，其中最可信的一點，就是一般人都不認為自己是一般人

洪蘭《理所當為》真誠深度對話：只有「有深度、有意義的談話」才會帶來快樂和幸福的感覺；膚淺、言不及義的聊八卦、亂哈拉反而使人更沮喪。快樂的生活是建立在「真誠的社會互動」及「有深度的對話」上，而非膚淺的閒聊(這也是許世穎 Dewey 在 26 年前創辦「工商心理學書院」的理由：提供「有智慧的終身學習者」一個心靈對話的園地，體驗一堂堂高度的心智饗宴

快樂不是感官享樂，而是心理的成長....
日子要過得好，祕訣就是要把自己放在正確的舞台上。
《工商心理學》幫助你思考：運用你的性格特質，找到正確的生命舞台。

脫穎而出，沒有一體適用的方程式，模仿別人，就是埋沒自己既有的獨特潛力！找到並善用自己與生俱來的工作特質，你可以清楚該如何選擇適合自己的職業，應該運用哪些技巧強化這些特質，創造比競爭對手更優越的表現！讓你在任何位子上，都可以發光！參見：

許世穎 YouTube ：
 1.投資心理學：主觀機率 vs 客觀機率
2.幸福人生 の 祕訣：慎選人際關係
3.許世穎 YouTube 群眾不願面對的真相
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大部分學生都認為自己比一般學生聰明，大部分企業經理人都認為自己比一般企業經理人能幹，大部分美式足球員都認為自己比隊友更有「美式足球細胞」。

此外，90 % 的駕駛人都自認為比一般駕駛人更注重安全，
94 % 的大學教授自認為比一般老師優秀。諷刺的是，自以為比一般人好的偏見，
也使我們自以為比一般人沒偏見。有一支研究團隊斷定：

「大部分人顯然都相信自己比一般人敏捷、聰明、有條理、有道德、合理有趣、公正與健康，更不用說是比別人有魅力」事實上，研究顯示 90 ％ 的投資人都是賠錢的(只有5 ％贏過大盤)

心理學家嘉納更指出只有 5 ％ 的成人具有抽象思維能力，大多數人還停留在具體運思期。
因此 95 ％ 的人不學習也是理所當然的(本站讀者就是剩下來的、最優質而有智慧的 5 ％)
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其實，不論是個人或群眾的行為都有其規則，這些都是筆者很感興趣的研究主題，也因此師專時便選擇念心理輔導組(「心理學」是一門研究個體行為的科學，包括個體的「內蘊行為」，如：思考、推理、情感。與「外顯行為」如：採取具體行動投資股市、看屋買房子)；

大學時念的是社會系(「社會學」是一門研究群眾行為的科學，如群眾投資行為，包括「無形的」，如投資氛圍。與「有形的」，如融資大幅增加等散戶購買股票的具體行為。)

總之，心理學是一門自我探索與觀察他人的科學。
學習「投資心理學」的智慧，可幫助您成功致富又幸福快樂！
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隨著年紀漸漸增長後，我越來越不注意別人說什麼話。我只看他做什麼事（鋼鐵大王卡內基）

邱吉爾：有句諺語這麼說，一本新書上市時，我們就該讀一本舊書

主啊，請賜我平靜，以接受我無法改變之事；
賜我勇氣，以改變我能力所及之事；
賜我智慧，以令我明辨差異（聖方濟禱詞）

莎士比亞《哈姆雷特》事情沒有善惡之別，只有想法決定善惡
(正與「認知行為療法 REBT」的基本理念吻合，參見拙著《認知行為治療與閱讀治療 》)
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理性傾訴而非情緒宣洩》傾訴有著相當驚人的療癒效果，但研究發現缺乏深層想法與情緒挖掘是沒有用的。傾訴創傷經驗的好處是來自深層剖析，而非情緒宣洩。我們每個人內心都有一種與生俱來的趨力，促使我們追求身心健康~追求整合。但是世事難料，我們有時候會發現自己的整合受到阻礙。阻礙可能來自連結受損，例如尚未化解的舊時創傷。當我們能夠以深刻而整合的方式理解我們的人生，就能得到連貫一致的人生故事，達到整合之境（請參考《第七感》）

大凡攸關人生幸福的重大議題，都需要自身的長期學習與努力，否則也不會只有少數人成為「智富幸福人」，就像「天下沒有白吃的午餐」，更沒有「不勞而獲」的事。2002 年諾貝爾經濟學獎得主、投資心理學家卡尼曼驚訝於「絕大多數人咸少花費心力在真正能改善心理生活品質的學習上」(愛因斯坦：每天都做一樣的事，卻想得到不同結果，這便是精神錯亂)

不論你要的是什麼請記得：唯有自己出力才能跨出第一步，做出改變就是送給自己和關心你的人一份禮物。對我們所擁有的一切心存感激，幫助他人，營造有意義的情感關係，是通往快樂的鑰匙。快樂來自於不斷推動目標，日子就能充滿意義與歡樂(許世穎 Dewey 真心相信大家都可以得到幸福，不論我們的年齡、性別或環境，但一如人生其他重要的事物，你必須自己去追求)

熱愛學習者都是有智慧的人，不免有困惑而想求知，才會有參與學習社群的需求(獨學而無友，則孤陋寡聞)不知不覺的大多數人，行將就木時仍未能唱出生命之歌(梭羅)
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米哈里．奇克森特米海伊發現，幸福並非瞬間發生；它與運氣或機率無關，用錢買不到；
它不受外在事件操縱，而是取決於我們對外界事物的闡釋。事實上，幸福要靠個人的修持，事先充分準備、刻意培養與維護。學會掌控心靈的人，才能決定自己的生活品質。
（參見拙著《生命是長期而持續的累積》而非靠「覺悟」）

 我們人類有別於其他動物的地方在於，我們有能力預測未來，或者應該說我們對預測未來感興趣。我們會把一生中很多清醒的時刻用來想像，這樣或那樣、這麼做或那麼做、品嘗或購買或體驗某種狀態或感覺或事物會是什麼樣子。我們有很好的理由這麼做，因為我們就是靠它來形塑我們的生活。而且我們就是企圖在某種程度上掌控未來，才會試著讓自己快樂。

但從任何一個客觀標準來看，我們其實都不太具備那種預測能力。我們不太曉得自己在一天、一個月或一年後會有什麼感覺，更搞不清楚哪些事會、哪些事不會為我們帶來那種可貴的快樂。多學習工商心理學，幫助我們達到智富又幸福快樂的生活。最後推薦：

1.許世穎《快樂為什麼不幸福》3 種「最貴的」免費建議
2.參見：許世穎 YouTube 投資心理學：主觀機率 vs 客觀機率


本文作者為「全國唯一、心理學」出身之專業「投資心理學」教師。曾受「學院派」訓練
(輔考公職教甄研究所22年，有系統學習「科學心理學」31 年，絕非「江湖術士」之流)

公立學校專任教師（含輔導教師）具有諮商心理師證照者，得否於服務學校辦理諮商心理師執業登記

學生問：公立學校專任教師（含輔導教師）具有諮商心理師證照者，得否於服務學校辦理諮商心理師執業登記

許世穎：經審酌為提供學生更完備之輔導資源及協助，爰同意符合下列情形者，得辦理執業登記： (一) 公立高級中等以下學校輔導教師(含主任輔導教師、輔導主任、輔導組長及兼辦輔導工作之教師)從事學生諮商輔導工作，得以服務學校為辦理執業登記之處所；惟如學校未符心理諮商所設置標準，則得以縣市政府諮商輔導中心為辦理執業登記之處所。
(二) 另公立大學校院教師於服務學校諮商輔導中心從事諮商工作，或因執行帶領學生實習(非僅開設課程而未執行實習者)所需，得以服務學校諮商輔導中心為辦理執業登記之處所。
(三) 另為利專業資源共享，前開教師如事先以書面報經服務學校同意，並得依心理師法第10條規定，報經被支援學校、機關(構)或直轄市、縣(市)層級學生輔導諮商中心所在地衛生主管機關同意後，得至其他學校、機關(構)(如：育幼院、法院等）或直轄市、縣(市)層級學生輔導諮商中心支援諮商業務（新北市政府教育局102.01.04北教人字第1013193624號 )

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學生問：為何「心理師、輔導教師」養成制度要搞得那麼複雜而難以理解。這樣對專業發展真的有幫助嗎？（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團
許世穎：為何這麼複雜？因為這是制度設計者故意的。蕭伯納：「每個專業都是對付外行者的陰謀。」讓局外人搞不懂！至於這樣的設計對整體的專業發展真的有幫助嗎？請參考周爺的電影《鹿鼎記》中，韋小寶的師父說明「反清復明」只是口號的那段對話

世穎常收到打算投入、或在職的助人專業者（教師、心理師、社工師、觀護人..）充滿焦慮地來詢問我這位已投入 31 年的老鳥（自就讀「台北市立師專/心理輔導組」算起）各種就業、職涯發展的問題。我只能說：其實問題根本不是出在年輕而充滿熱情的專業工作者，而是整個養成、初任制度。關鍵因素出在「師徒制」崩解，徒具外在形式的「證照制」只是看熱鬧，無法傳遞助人專業的「門道」。投入者不焦慮才怪！

最後請注意：師範體系（心輔所）諮商心理師、專任輔導教師...的準備方向，「不同於」一般大學（心理所）臨床心理師。因為前者乃「學校教師培育機構」，後者則是以「醫院臨床心理師」為主。目的不同，準備方向當然也截然不同。全國唯一「公費師範出身、本身考過教甄（第一名錄取）曾任教評會委員」的輔考教師：許世穎（杜威）提醒您
（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團

歷屆熱門考題分析「輔導、諮商、心理治療」三者有何不同？

考生問：報考師範體系的研究所，到底要報一般日間部，還是在職碩士班？

許世穎：建議日間部優先考慮；至於「在職進修碩士」一般是給在職老師念的，也許你也可報考。至於可否修教育學分，則比較不確定。因為修的人大多是已經有教育學分的現職老師

 — 和 Ziway Wang 在閱讀治療教師群：許世穎「工商心理學」書院。

心理「輔導」是一個涵蓋較廣的名詞，包括了「心理諮商」與「心理治療」。30 年前筆者念的也是「台北市立師專（五年制）心理輔導組」
所以目前培養「心理師、輔導教師」的「師範體系」，也大都以「教育心理與輔導所」為碩博士班名稱。這便是以「輔導」概括諮商與心理治療

 — 在閱讀治療教師群：許世穎「工商心理學」書院。

歷屆熱門考題分析：輔導、諮商、心理治療..三者有何不同？
一、狹義來講，對象範圍深度不同（參見吾師：張春興《教育心理學》東華）。1.輔導：對象是「正常人」如「輔導教師」輔導學生
2.心理治療：對象是嚴重情緒困擾或精神官能症患者
如：教學醫院中「臨床心理師」所開的心理治療門診
3.諮商：程度介於「心理輔導」與「心理治療」之間
如：「諮商心理師」在機構中提供案主心理諮商服務
（參見吾師：張春興《教育心理學-三化取向》東華）

二、廣義來講，三者重疊甚廣：心理「輔導」是一個涵蓋較廣的名詞，包括了「心理諮商」與「心理治療」。30 年前筆者念的也是「台北市立師專（五年制）心理輔導組」
所以目前培養「心理師、輔導教師」的「師範體系」，也大都以「教育心理與輔導所」為碩博士班名稱。這便是以「輔導」概括諮商與心理治療

最後請注意：師範體系（心輔所）諮商心理師、專任輔導教師...的準備方向，「不同於」一般大學（心理所）臨床心理師。因為前者乃「學校教師培育機構」，後者則是以「醫院臨床心理師」為主。目的不同，準備方向當然也截然不同。全國唯一「公費師範出身、本身考過教甄（第一名錄取）曾任教評會委員」的輔考教師：許世穎（杜威）提醒您
（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團

心理師、輔導教師「養成制度」為何要搞得那麼複雜而難以理解？

學生問：為何「心理師、輔導教師」養成制度要搞得那麼複雜而難以理解。這樣對專業發展真的有幫助嗎？（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團
許世穎：為何這麼複雜？因為這是制度設計者故意的。蕭伯納：「每個專業都是對付外行者的陰謀。」讓局外人搞不懂！至於這樣的設計對整體的專業發展真的有幫助嗎？請參考周爺的電影《鹿鼎記》中，韋小寶的師父說明「反清復明」只是口號的那段對話

世穎常收到打算投入、或在職的助人專業者（教師、心理師、社工師、觀護人..）充滿焦慮地來詢問我這位已投入 31 年的老鳥（自就讀「台北市立師專/心理輔導組」算起）各種就業、職涯發展的問題。我只能說：其實問題根本不是出在年輕而充滿熱情的專業工作者，而是整個養成、初任制度。關鍵因素出在「師徒制」崩解，徒具外在形式的「證照制」只是看熱鬧，無法傳遞助人專業的「門道」。投入者不焦慮才怪！

最後請注意：師範體系（心輔所）諮商心理師、專任輔導教師...的準備方向，「不同於」一般大學（心理所）臨床心理師。因為前者乃「學校教師培育機構」，後者則是以「醫院臨床心理師」為主。目的不同，準備方向當然也截然不同。全國唯一「公費師範出身、本身考過教甄（第一名錄取）曾任教評會委員」的輔考教師：許世穎（杜威）提醒您
（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團
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陳近南：小寶，你是個聰明人，所以我們就用聰明人的方式說話，外面的人就不行。
韋小寶：不解？
陳近南：讀過書明事理的人，大多數已經在清廷裡面當官了。所以我們要對抗清廷，就要用一些蠢一點的人。對付那些蠢人，就絕對不可以跟他們說真話，必須要用宗教形式來催眠他們，使他們覺得所做的事都是對的，所以“反清復明”只不過是個口號，跟“阿彌陀佛”其實是一樣的。清朝一直欺壓我們漢人，搶走我們的銀兩跟女人，所以我們要反清！
韋小寶：要反清搶回我們的錢跟女人，是不是？說來說去復不復明根本就是脫褲子放屁！關人鳥事呀？行了，大家聰明人，了解！繼續！
陳近南：嗯。總之，如果成功的話，就有無數的銀兩跟女人，你願不願意去呀？
韋小寶：願意～！只不過你剛剛那句九死一生太嚇人了。
（心理輔導教師/諮商心理師/臨床心理師：全國唯一輔考社群）粉絲團

失智症「認知障礙階段」你知道心智喪失的第一個前兆是什麼嗎？

你知道心智喪失的第一個前兆是什麼嗎？
答案是「閱讀書本」。在失智之前的「認知障礙階段」患者，能看電視、唱歌、聊天..從表面上看不出有任何失智的症狀（嚴格來講也不算失智），然而首先出現的是無法（或無意願）閱讀「書本」，接下來是「雜誌」，最後則是「報紙」，然後便正式進入失智狀態（輕度）。至於網路使用則仍未有足夠研究來分析。上述研究給我們的啟示是，若能在年輕時就養成閱讀「書籍」的習慣，便能延緩失智的到來。閱讀治療教師群「創辦人」許世穎

 — 在五鐵秋葉原：許世穎「工商心理學」書院。

隨著年齡增加，學習的態度對記憶力的影響，越來越大。
有求知意願的成年人，記憶力測驗的表現不遜於年輕人。尤其是與經驗與累積知識有關的「結晶智慧」不減反增（摘自吾師：幸曼玲等譯《發展心理學》心理出版社）

老化不是年齡，而是一種心態。防失智從年輕時大量閱讀開始。心理學家霍華．傅利曼指出了「長壽的 6 大迷思」：1.再好的人，也敵不過「好人不長命，禍害遺千年」的命運。
2.結婚吧，這樣會活得比較久
3.放輕鬆，不要太賣力工作，這樣才能長保健康。
4.多想快樂的事能減輕壓力，延年益壽。
5.有宗教信仰的人較長壽，因此要虔誠信教。
6.如果你的嗜好偏向園藝、散步、烹飪之類，你應該從事活動量更大的運動

以上摘自《他們為什麼活到99》許世穎 Dewey 提醒您：
老化不是年齡，而是一種心態。防失智從年輕時大量閱讀開始

醫學界的研究早已證實：心智上的學習才是抗老祕方《一個外科醫生的抗老祕方》亦強調：
智慧的學習是抗老的最佳策略！此種主張早已被科學心理學研究大力支持。根據德國學者柯萊恩 Stefan Klein在《生命的時間學》一書中的觀點，心智上的學習是保持心智活躍的不二法門(在其先前著作《不斷幸福論》也有類似主張)以下摘自：中央社及聯合新聞網

失智症是21世紀最大病症之一。成大醫院神經部主任及失智症中心召集人白明奇說，根據研究閱讀可以改變大腦，預防失智症應從大量閱讀開始。白明奇表示，美國西北大學教授史諾頓研究，曾有130 多位天主教修女捐出大體供醫學研究，經解剖，其中有28位患有失智症，這些人的大腦已有老化斑，神經纖維也都硬化，但奇怪的是，這些修女有病理變化卻沒有症狀

研究最終結論顯示，這些失智症修女經過大量閱讀，閱讀可以改變大腦。白明奇說21世紀失智症老人非常多，從來沒有一個時刻有這麼多失智症患者，但失智症讓大家更了解人性。有位照顧失智媽媽的女兒表示，媽媽失智後，她才開始了解自己的媽媽。成大醫院院長林炳文表示，美國最大的敵人不是別人，是「阿茲海默氏症」也就是失智症，這個疾病也將成為台灣的頭號敵人。研究指出全世界每7 秒鐘就會有 1人罹患失智症，這是所有人必須面對的問題
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長期持續學習與閱讀的學員，可以防止阿茲海默氏症與失智症，這個觀念教師群在很早以前教學上課時，就不斷跟學員分享，而且參與正向積極型的社群學習，是可以幫你的大腦做外科手術，大腦神經元的聯結會愈來愈綿密，因為大腦的功能也是依據演化原理原則 : 用進廢退

所以各位可以去觀察一下很有智慧的人(各領域中)他們都很長壽年紀也很大，但大腦的思考都還是很靈敏，較少得到失智症...等疾病。 陳祐霖Xing Nan筆於百利而無一害，也是對自己最好的投資，可以獲得的報酬或效益是無法計算的，只能說閱讀好書好處多多（陳祐霖部落格）
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今天許世穎 Dewey 推薦的《他們為什麼活到99》是份顛覆保健康觀念的史丹福百年調查

長命百歲，竟然要看個性？(此處的個性是可以後天塑造的，要靠學習和經驗)
開朗樂天，會比較快升天？提早入學，少活好幾年！
要活動，不一定要運動！勞碌命，原來是長壽命！健康這件事，絕對不是你想的那樣……

空前調查全球首曝光，揭開想像不到的長壽祕密
調查時間：距今將近100年前，持續中
研究對象：當年10歲左右的小學生，1,528名
追蹤事項：他們的一輩子，食衣住行、工作家庭……

分析發現：
● 開朗樂觀的小孩，沒有正經穩重的小孩長壽● 提早在5歲入學，早夭風險比6歲高
● 勉強自己去運動，效果不如每天澆花下棋● 如果妳生活充實，單身可能比結婚更健康
● 努力工作認真拚，比退休享福還養生● 培養女性化特質，有助降低死亡的機率

這項研究，將從此改變長壽與健康的討論。
《他們為什麼活到99》的立據是許世穎 Dewey 常提的史上規模最大的縱貫式發展心理學研究。史丹福大學的心理學家特曼（Lewis Terman）要尋找有天賦的小孩，請老師挑選班上最聰明的學生。他要研究智識領導力的根源，希望能發掘高度潛能的早期火苗。

但結果不如特曼 Lewis Terman 的預估，這項發掘高度潛能的早期火苗的假設不如預期(參見《天才密碼》《我比別人更認真》《異數》《讓天賦自由》這幾本書，讀者可點閱本站先前曾發表的《天才密碼》3 大成功要素)。正如威爾剛的發明是來自心臟病藥物一般。此外，因許世穎 Dewey 覺得《他們為什麼活到99》的專家推薦內容也值得一讀，故一併列出：
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「運用了最著名的心理學研究，來回答誰能活最久，還有為什麼能活得久。答案絕對讓你大吃一驚。這是一本非常重量級的書，而且讀起來非常精采。」—《引爆趨勢》《大開眼界》爆炸頭鬼才葛拉威爾 Malcolm Gladwell (請參考本站《大開眼界》葛拉威爾的狗心理學)

「所謂『知識便是力量』，推薦您看此書，可以獲得正確的『長壽之道』！」
—耕莘醫院精神科主任級醫師 楊聰財醫師

「作者用引人入勝且客觀的方式，評估了人格特質和長壽的關係。這個領域的研究，
只有少數幾項能維持夠長久的時間，能得出有意義的結果，而更少數研究能夠在最初的調查者過世之後，還保有重大意義。傅利曼和瑪汀讓一個結論驚人的非凡成就復活了。
我從這本書學到很多。」——安德魯威爾醫師 Andrew Weil

　「1921年，早在我們大多數人出生之前，有一份了不起的研究開始追蹤1,500名美國人從童年到死亡的人生歷程。這份研究到今天依然持續進行，由傅利曼領導的研究團隊，還在繼續記錄少數目前仍然在世的人，並分析大量資料以建立確切原因，找出為何這1,500個人之中，有些人能常保健康，而有些人卻疾病纏身或英年早逝。難以置信的是，目前為止還是沒有人向社會大眾記述和解釋，這個為期將近1個世紀的重大研究計畫有何發現。長壽和結婚、每天慢跑、養寵物或宗教信仰有關嗎？終於，傅利曼教授和瑪汀教授透過清楚易懂的文字和嚴密而清晰的分析，漂亮地做到了」柳博米爾斯基Sonja Lyubomirsky《幸福多了40%》作者

「這本精采好書給人的驚喜，從前言就開始了，而且絕無冷場。我覺得這本書充滿了引人入勝、論據充分的建議，既超乎一般認知，又可以讓讀者立即受惠。此書學術水準很高，又不會都是學術語言，而且論述清楚，不會讓資料難以理解。作者不止用生動活潑的方式，解釋了我們對於長壽關鍵的理解，更解釋了我們為何產生如此的理解，並且讓讀者可以在閱讀時測試自己。這本充滿智慧、溫暖的書，會讓各個年齡層的讀者都樂在其中，並吸收到很多知識。」——塔芙瑞斯博士 Carol Tavris，心理學家、《錯不在我？》共同作者(參見本站《錯不在我》4 大投資錯誤)

說明了為什麼有些人在進入老年時還可以活得很好，而有些人則會生病和早逝。心理學家傅利曼和瑪汀跳脫一般的看法，如吃蔬菜、避免壓力、保持快樂還有運動，告訴我們堅持、負責和勤懇有多麼重要。而且他們還告訴我們其中的道理何在。想要活得更久、更健康的人，都應該讀這本了不起的書」羅芙托博士，加州大學爾灣分校特聘教授《記憶vs.創憶》作者

「這份報告，來自於一個獨一無二研究的結果，研究主題是為期將近100年（從1910年至今）
從出生到死亡的人生發展。我們了解到，我們對獲得長壽的『認識』，許多是錯誤的。
本書內容相當精采絕倫，不只是社會學家、行為學家和臨床科學家會這麼覺得，一般讀者大眾也一定會這麼覺得。本書的文字非常流暢緊湊，讓人一讀就停不下來，因為我們知道，
接下來會有啟發性的案例，或是另一個絕佳的發現，就在角落裡、在下一頁。」—
羅森塔爾 Robert Rosenthal 加州大學河濱分校心理學特聘教授、哈佛大學心理學榮譽退休教授
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許世穎 Dewey 也摘錄《他們為什麼活到99》部分內容與投資心理學部落格讀者分享：
讓人驚訝的是，其中較長壽者的健康祕訣，並不是多吃花椰菜、常做健康檢查、
攝取維他命或慢跑，而是表現出某些習慣與生活模式。事實證明他們能享有長壽，
跟他們的性格、事業發展、社交生活很有關係──但實際的關聯與我們的預期不太一樣。

許多和健康與長壽有關的常見觀念，其實都帶有偏見──而且那些偏見早在自填式問卷之前就已存在。例如我們常聽到有人為了自身的利益而提供不客觀的研究資訊(通常都涉及個人利益)但除此之外，更有許多無意間造成的扭曲或錯誤。仔細想想就一定會發現，很多健康方面的研究與報告的正確性都非常值得商榷（我們在實驗室裡每天都在認真思考這些問題）

我們追蹤上千人的人生，發現常見的保健觀念有了新的變化，例如單身或離婚其實有益女性的健康。我們的研究發掘出一連串「毫無道理的迷思」──這些常聽到的建議其實並沒有實質的科學根據，反而可能讓你走上死路（不只是字面的意思）。
以下舉出幾種常見的觀念，書中會一一解釋錯在哪裡：
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再好的人，也敵不過「好人不長命，禍害遺千年」的命運。（迷思！）
結婚吧，這樣會活得比較久。（迷思！）
放輕鬆，不要太賣力工作，這樣才能長保健康。（迷思！）
多想快樂的事能減輕壓力，延年益壽。（迷思！）
有宗教信仰的人較長壽，因此要虔誠信教。（迷思！）
如果你的嗜好偏向園藝、散步、烹飪之類，你應該從事活動量更大的運動。（迷思！）

煩惱對健康大大有害。（迷思！）
相信自己擁有愛與關懷，就能長保健康。（迷思！）
盡早退休並常打高爾夫，有益健康與長壽。（迷思！）
如果你的小孩很嚴肅，應鼓勵他放開心胸，多玩樂。（迷思！）
讓小孩盡早開始上學，可以有更成功的人生。（迷思！）
只要放棄那些讓你想要活到一百歲的事，就可能活到一百歲。
（伍迪．艾倫　Woody Allen說的笑話）（迷思！）
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探討健康與長壽的書，不是提供食譜（第一週吃蒜頭橄欖油炒菠菜）
食物清單（一天一顆蘋果），就是列出一堆該做與不該做的事
（一週四次每次運動半小時；體重和身高的比例不可以高過某個比例）。

運動、飲食、壓力與體重確實會影響健康，但對每個人的影響不同。對多數人而言，
長時間遵循該做與不該做的清單幾乎是不可能的任務。所幸特曼研究參與者讓我們知道，
根本沒有必要辛苦遵循特定的保健原則。在參與者出生數十年之後，才有人發明跑鞋、
溫泉水療、各種花俏的健康檢查，但很多人還是活得健康又長壽。我們會告訴讀者原因何在

我們公布研究結果的目的，並不是要告訴讀者哪些因素最可能讓你活得比周遭的人更久。
如果晚年只能活在衰退與痛苦中，多數人應該都不希望活太久。
但事實是，長壽的人通常一生都相當健康，而不是因為成功打敗癌症、心臟病、糖尿病、
肺病等，基本上長壽者多能避免罹患重病。
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特曼開始進行研究時，他的對象都還年幼，研究結果不僅對於想要追求健康的成人有幫助，對於有心引導小孩走上健康之路的父母也很有意義。我們的很多發現可以幫助讀者重新思考，自己的教養方式會有哪些長遠的影響，以及怎麼做才能促進全家人的健康、快樂與幸福

特曼研究的參與者到了中年時，多數是二十世紀美國中產階級中，聰明、富生產力的一群人。他們經歷過經濟蕭條、戰爭與繁榮，職業涵蓋工程師、商人、家庭主婦、律師、
行政人員、作家、老師、各種藍領或白領員工。他們多數不是全國知名人物
（雖然有少數名字讀者可能會有印象），也沒有一個是諾貝爾獎得主、全國政治領袖或超級大富翁，但有些人在自己的領域表現出色。有的相當早去世，但也有人活到百歲。

我們發現健康的人通常比較快樂，快樂的人也比較健康──但理由可能與你所想的大不相同！
特曼研究對象的人生為我們開啟了一扇窗，讓我們對健康與快樂的奇妙關係有了新的體認。
我們的研究不僅能幫助你找到延年益壽的原則，同時也有助於營造成功、有意義的豐富人生

本書特色1.顛覆性發現，推翻有關長壽的既定觀念。2.附自我評量表，算出你的長壽分數
此外，本書的兩位作者在心理學方面的專業學經歷相當完整：
霍華．傅利曼　Howard S. Friedman 博士是加州大學河濱分校心理學特聘教授
萊絲麗．瑪汀　Leslie R. Martin博士是拉西瑞亞大學心理學教授
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本文作者為抗老專家(心智領域)自就讀師專心理輔導組，有系統地學習科學心理學已 31 年