第五項修練》自我超越、改善心智模式、建立共同願景、團隊學習、系統思考

父母是兒童的第一位老師；家庭是兒童的第一間學校。

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彼得·聖吉在研究中發現，要使企業茁壯成長，必須建立學習型組織，即將企業變成一種學習型的組織，並使得組織內的人員全心投入學習，提升能力在本職崗位上獲得成功。因此，《第五項修練》這本書不僅從事管理工作的人員需要研讀，只要是從事傳授知識、創造知識和創造財富的人都應該瞭解和深入研讀。《第五項修練》的五項修練概括地說：自我超越、改善心智模式、建立共同願景、團隊學習、系統思考

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第一項修練：自我超越：“自我超越”的修練是深刻瞭解自我的真正願望，並客觀地觀察現實，對客觀現實正確的判斷。通過學習型組織不斷學習激發實現自己內心深處最想實現的願望，並全心 投入工作、實現創造和超越。此項修煉兼容並蓄了東方和西方的精神傳統，修煉時需要培養耐心、集中精力，對於學習如同對待自己的生命一般全身心地投入進學習 型組織。它是學習型組織的精神基礎。

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第二項修練，改善心智模式：心智模式是根深蒂固於心中，影響我們如何瞭解這個世界，以及如何採取行動的許多假設、對事物作出價值評價，沉積在自我心靈深處的印象等；我們通常不易察 覺。心智模式影響自我表現出來的行為；通常在剎那間決定什麼可以做或不可以做，這就是心智模式在發揮著作用。改善心智模式我們把自己工作組織看成學習的場 所，把自己工作組織看作是轉向自己的鏡子，這是心智模式修煉的起步，我們學習發掘內心世界的潛在能力，使這些能力浮在錶面，並嚴加審視。它還包活進行一種 有學習效果的、兼顧質疑與表達的交談能力——有效地表達自己的想法，並以開放的心靈容納別人的想法。

　　第三項修練，建立共同願景

　　共同願景指的是一個組織中各個成員發自內心的共同目標，在一個團體內整合共同願景，並有衷心渴望實現的目標的內在的動力，將自己與全體衷心共有的目標、價值觀與使命的組織聯繫在一起，主動而真誠地奉獻和投入。組織都在設法以共同的願景把大家凝聚在一起，作為個人要建立善於將領導的理念融入到自己心裡，在組織中為實現共同的願望而努力，通過努力學習，產生追求卓越的想法，轉化為能夠鼓舞組織的共同願景。激發自己追求更高目標的熱情，併在組織中獲得鼓舞，使組織擁有一種能夠凝聚、並堅持實現共同的願望的能力。

　　第四項修練，團隊學習

　　團體的集體智慧高幹個人智慧，團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候，不僅團體整體產生出色的成果，個別成員成長的速度也比其他的學習方式為快。

　　團體學習的修練從“深度匯談”（dialogue） 開始。“深度匯談”是一個團體的所有成員，攤出心中的假設，而進入真正一起思考的能力，讓想法自由交流，以發現遠較個人深入的見解。以有創造性的方式察覺別人的智慧，並使其浮現，學習的速度便能大增。在現代組織中，學習的基本單位是團體而不是個人團體學習，這顯得非常重要。團體的智慧總是高於個人的智慧。 當團體真正在學習的時候，不僅團體能產生出色的效果，其個別成員的成長速度也比其他的學習方式為快。

　　第五項修練，系統思考

　　企業和人類的其他活動一樣，也是一種系統，也都受到細微且息息相關的行動所牽連，彼此影響著，因此必須進行系統思考修煉。系統思考的修煉是建立學習型組織最重要的修煉。

　　彼得·聖吉同時認為系統思考也需要有“建立共同願景”、“改善心智模式”、“團隊學習”與“自我超越”四項修煉來發揮其潛力。十分重視第五項修煉，並認為它高於其他四項修煉。少了系統思考，就無法探究各項修煉之間如何互動。系統思考強化其他每一項修煉，並不斷地提醒我們，融合整體能得到大於各部分加總的效力

　　《第五項修練》的核心是強調以系統思考代替機械 思考和靜止思考，並通過瞭解動態複雜性等問題，找出解決問題的高“杠桿解”。《第五項修煉》涉及個人和組織心智模式的轉變，它深入到哲學的方法論層次，強調以企業全員學習與創新精神為目標，在共同願景下進行長期而終身的團隊學習。（以上為轉貼）

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知識是一種我們怎麼給予都不會變窮的財富。唯有知識能夠擾亂利益邏輯的支配，不因分享而更貧窮，甚至相反，知識的分享同時讓傳遞與接收的人變得更豐富。摘自：無用之用P.138-139

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我們不是因為經典能夠用來做什麼而閱讀經典；

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我們閱讀經典，是因為閱讀經典是一種享受，因為穿越經典是一種旅行，因為我們迫不及待的渴望認識，渴望認識自己。～ 摘自：無用之用 P85

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上櫃科技公司副總：研究所畢業的兒子每天宅在家裡，請教輔導專家許教授該怎麼辦？

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許世穎：不要說你兒子，我連你都不認識，你覺得我可以給你什麼建議？

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依我看，你和你兒子其實很像，都以為在鍵盤前就能夠輕輕鬆鬆地解決人生的問題。只是你運氣好，早一點出生，搭上了科技產業起步的列車（我就沒搭上，同年念個爛五專的同學，都分紅配股住豪宅去了！）

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不穩定的人，

行為無法預期，

讓人難以信任。

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時尚女：為什麼我不像身旁的姐妹一樣受異性青睞？

許世穎：因為這是一個看臉的時代

時尚女：難道我不美嗎？（崩潰）

許世穎：也不盡然，但妳的圈子都是美女，從「知覺心理學」來看是很吃虧的

時尚女：那我該怎麼辦？

許世穎：歡迎投入教育界，保證妳稱霸！（誤）

教學與行政實習 5 件事幫助我考上教甄～以輔導教師為例

教學與行政實習 5 件事幫助我考上教甄～以輔導教師為例（以下摘自蔡婷婷老師）教學實習、教育實習是教師甄選成功的關鍵：大四大五的實習經驗，對我來說是教師甄選成功的關鍵因素。還記得同學們當初在打探實習學校的資訊時，有些人的訴求是越涼越好，而我卻希望能夠進入一所重視輔導工作、重視實習生的實習學校。既然選擇了實習作為取得教師資格的條件，那麼「學習」必定是首要任務，怎能容許自己得過且過的混過去呢？因此帶著這樣積極的態度，在這兩年我進入了完全中學型態的實習學校。

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在選擇學校時，除了風格之外，請將未來你希望任教的階段納入考量。你想要當一名高中教師？還是國中教師？盡量選擇和你未來發展相近的環境，如此一來過去的實習經驗才能夠更發揮它的效用，在教甄之路上助你一臂之力。不過很可惜的是，教育部規定輔導科的學生不可至高中實習，因此有意進入高中的人，可更要把握爭取在完全中學實習的機會。接下來，我想談談在實習階段，可以做些什麼事情來幫助自己考上教甄。以下分點說明：一、 實習計畫：在實習前，請慎重的和指導老師討論這學期的實習工作項目以及時程。實習計畫有利於你去思考與安排自己工作的時間，這樣規劃與整理的能力是進行輔導行政工作時非常需要的。

二、 教學實習：在一開始的實習計畫中，必定會列出你可以實習的節數、班級等。假若指導老師沒有限定課程主題，讓你自由發揮，那麼你可要好

好把握這樣的機會，讓自己在不同的主題都實際進行過一次教學，例

如人際關係、自我探索、生涯探索、性別相處、情緒管理等。每次教

學前撰寫教案，然後和指導老師討論一次。教學後撰寫教學心得，再

和指導老師檢討一次。每次都這樣扎實的一步一步做，我相信這個成

長是很驚人的。我的指導老師曾經跟我提過，當她當教師甄選的評審

時，看到考生的個人資料裡都有每次教學後的反省心得，讓她覺得該

考生是個認真的教師，具有自我反省的能力。

此外，學生的回饋相當重要，請仔細的從你的觀察中、學生的反

應中去了解自己的教學效果。身為一名輔導教師，教師與學生的關係

對我來說是教學好壞的指標，畢竟你是一個活生生的人在和他們互

動，他們最需要的是你們彼此相處的當下，更勝於敎學的內容。

三、 諮商實習

在和學生晤談時，你應該要抱持著相當的自我期許「個案花了一

個小時在這邊跟我談話，不能流於空談，必須有它的意義與必要性」。

在接案之後，請認真的做個案紀錄，內容可包含晤談摘要、諮商員的

假設、諮商員的意圖、晤談歷程(諮商員說了什麼、個案又說了什麼)、

晤談目標、個案概念化、使用技術、個案的改變(並非單只具體行為

上的大幅躍進，包含了解、頓悟、接納等)、諮商員的晤談感受。如

果確實的這樣做紀錄，在紀錄的過程中其實就能夠幫助自己發現許多

盲點，再加上每次和指導老師的討論，兩年下來必定功力大增。

四、 團體實習

團體實習除了團體企劃書、團體方案、團體紀錄的撰寫外，我建

議可以選擇幾次團體進行錄影。透過影片，新手們更可以去發現團體

動力的變化，以及領導者與協同領導者之間的搭配。

五、 行政實習

輔導行政的業務眾多，不論什麼工作只要在你能力許可的範圍之

下就積極的去參與吧！哪怕只是個搬運工作，也會有所學習。事實

上，學校都非常需要實習生幫忙輔導行政的工作，因此這也是個展現

自己熱忱的好機會。尤其想要當一名高中輔導教師的話，輔導行政工

作就更顯得重要了。除了做，你還可以多「觀察」其他老師們都在做

些什麼，有任何的疑問都可以向他們請教。

還記得去年我在實習時，不幸的遇到校園危機事件，身為實習生

的我能夠做的真的不多，但我會把握機會在一旁觀看，看看老師們怎

麼處理，處室間的分工如何，後續輔導該做些什麼事情。雖然只是觀

摩的經驗，卻讓我在參與教甄的作答上，得心應手許多。你永遠不會

知道此時此刻做的事情對你未來會不會有所幫助，但是我相信成功就

是這樣一點一滴累積而來。

實習的經驗，是剛畢業的新手們的武器，你絕對要好好的保養與

使用它。首先，不論你做過什麼，請記得「凡走過必留下痕跡」，無

論是照片、文字、教具各種可以證明你有做過這件事情的東西，都要

妥善的紀錄與保存。接著，我會建議可以依照輔導行政、教學經歷、

團體輔導這三個項目分成三本資料夾存檔。在整理資料的過程中，盡

量有條理、清楚、有規劃，資料夾的呈現方式其實也會讓人能夠了解

你這個人的人格特質。最後我要提醒各位，千萬不要等到已經要參加

教甄時才開始準備，這絕對是來不及的。假若是大五實習是選擇上學

期的話，我認為整理資料最合適的時間點是實習的最後一個月。

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我們必須要像專家一樣學會所有的規則，

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然後才能像藝術家一樣打破他們。～ 畢卡索

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侯文詠醫師的臨床觀察與「意義治療法、存在心理治療」有著相同的結論。人生最重要的事第一是「關係」，第二是「意義」。我們每天最忙著追求的，包括財富、名氣、地位等，到了人生最後階段，沒有人在乎，侯醫師送走四、五百個病人，沒有人說他要更多錢、更多的地位、更高的官階。

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以下摘自：侯文詠《4、5百個瀕死的人告訴我一個真理》我的人生當了十幾年醫生，一直到三十七歲才勇敢聽從內心的召喚，棄醫從文。每一次演講總有人問：「你怎麼知道自己選擇是對的？」「你後悔過嗎？」從醫生到作家，從來不是二擇一這樣單純的選擇題，但我非常幸運，在很年輕的時候，在癌末病人身上，看見人生真正重要的價值。

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我當主治醫生時大約三十歲，被派去做癌末病人的疼痛照顧。連續五年的時間，病人一個個過世，他們過世前，我跟他們聊天，我發現，我們每天最忙著追求的，包括財富、名氣、地位等，到了人生最後階段，沒有人在乎，我送走四、五百個病人，沒有人跟我說他要更多錢、更多的地位、更高的官階。

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他們在乎的是關係，跟父母、跟孩子、跟配偶、跟親人的關係；或是他們在意關係不圓滿，他覺得對不起別人、想跟某人道歉。他們也在乎，人生走一遭留下什麼？在這個世界上的意義是什麼？所有生命走到末期的人都關心這些事情。

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當四、五百個瀕死的人都跟你講一樣的話，你就會理解，這是真理。我開始想，假如我真的死了，這樣的人生──大部分時間都在忙著讀書、考執照，為了所謂的前途和錢途，累積付出我所有的時間……這樣一個看似漂亮的人生，我真的沒有遺憾嗎？

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等到我三十七歲，面臨抉擇，這些病人給我很堅定的價值：總有一天我也會走到人生盡頭，回顧這一生時，我怎麼去看待我的人生？這個力量幫助我，在我做選擇的時候應該要聽從內心的召喚，於是我辭掉醫生當作家。

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選擇從來不是件容易的事，但是年過半百，我益發覺得，困難是禮物，人在最困難的時候做的選擇，才決定了這個人是什麼樣的人。

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就是說，平常在喝咖啡、在聊天、舒服的躺在床上時，都不會決定你是怎樣的人，當好不容易你的人生混了這麼久了，終於達到一個關鍵時刻，壓力很大、非常兩難，那個時候，你做了什麼決定就會證明你是怎樣的一個人，你會壯烈成仁、為國犧牲，或者變成漢奸，就在這一刻的抉擇。所以現在我面對困難抉擇都非常珍惜，因為正在決定我是個怎樣的人。

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在台北車站上班的好處就是常可以遇到熟人。前幾天中堂休息到地下樓的星巴克外帶咖啡。遇到了辛苦追到校花的高富帥，帶著兩個西裝筆挺的外國廠商排隊買咖啡。想當年父母極力反對，但他們兩人「一刻都不能等」閃婚去。婚後生了兩個小孩，想抱孫子的父母也重新接納他們。

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沒想到幾年後離婚卻也是「一刻都不能等」。問他是否還想再婚，只淡淡地回我一句「離婚的成本太高」。由於兩人都還有事，匆匆一別，互道珍重。何況那兩個金髮閉眼外國人，一副要跟我攀談的樣子，快點搭電梯回教室為妙。以免露出英文不好的破綻。（五鐵秋葉原書院：院長/許世穎）

消費心理學研究顯示：藉由消費療癒內心，只是速食式的治標不治本，飲鴆止渴的結果

消費心理學研究顯示：藉由消費療癒內心，只是速食式的治標不治本，飲鴆止渴的結果，造成金錢與精神兩方面都出問題，更讓自己陷於永無止盡的消費循環中。
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聰明的你想ㄧ想：內在的痛苦怎麼可能藉由外在的消費根本解決呢？其實，根本之道是：有系統地學習「諮商輔導與心理治療」等..科學心理學」自輔輔人

許世穎「五鐵秋葉原」書院：目前上課用書

許世穎「五鐵秋葉原」書院：目前上課用書

A 班《諮商與心理治療》雙葉

B 班《存在心理治療》張老師

C 班《反脆弱》大塊

D 班《一個投機者的告白》商周

被霸凌者 vs 霸凌者癥兆》學校輔導教師（心輔所）公立教職輔考

學校輔導教師（心輔所）公立教職輔考

性別平等教育法》第2條增列「性霸凌」之定義

解釋名詞「性霸凌」：教育部於100年6月22日修正《性別平等教育法》，第2條增列「性霸凌」之定義（係指透過語言、肢體或其他暴力對於他人之性別特徵、性別氣質、性傾向、性別認同，進行貶抑、攻擊或威脅之行為且非屬性騷擾者）
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根據《性別平等教育法》各級學校近年已將「性霸凌」納入校園性侵害性騷擾或性霸凌行為人防治教育專業人員培訓、校園性侵害性騷擾或性霸凌事件調查專業人員培訓等研習活動，提升教育人員防治知能。

網路霸凌研究中心《被霸凌者 vs 霸凌者癥兆》當有人被霸凌而想不開，總令周遭親友悔恨自責。「他╱她為何都不說呢？我早點知道就好了，我要知道就會多關心他、為他打氣……」千金難買早知道，但確有方法可以查覺霸凌的蛛絲馬跡。美國學者信度加（Sameer Hinduja）與派清（Justin Patchin）成立的網路霸凌研究中心，標示出幾大值得你進一步關注的警訊：
被霸凌者癥兆：
●突然停用電腦、手機。
●用電腦、手機時緊張、神經兮兮或搞神秘，用後則氣憤、沮喪。
●不想去學校或與同學出外活動。
●睡太多或睡眠不足、吃太多或吃太少。
●不尋常地疏遠同學、親友。
●說想要自殺、或嘆生命沒意義。
●對平常最有興趣的事失去興趣。
●刻意避談他上網做什麼。

霸凌者癥兆：
●他在上網時，只要你一靠近， 他就切換畫面、不讓你看到他在做什麼。
●整晚上網或用手機，不能用時就很生氣。
●上網或用手機時大笑，又不肯告訴你他在笑什麼。
●刻意避談他上網做什麼。
●好像使用多個帳號、或用不是他自己的帳號。
●在校時常闖禍、不服管教，與不良少年來往，出現暴力行為。
●對某一同學、朋友或小團體過份關注。
●對自己的網路技術過分自負。摘自聯合新聞網（許世穎）

學校輔導教師（心輔所）公立教職輔考